O conversație
despre tine.
Trimite cererea din contul tău. Roxana va confirma ulterior data și ora consultației.
Solicită o programare ↗NUTRIȚIE. MIȘCARE. VIAȚĂ.
ROXANA FALES · NUTRIȚIONIST
Mănâncă bine.Trăiește din plin.
O relație mai simplă cu mâncarea.
Un plan care face loc vieții tale.
Pas cu pas, alături de Roxana Fales.
01 / Te ascult02 / Construim un plan03 / Urmărim progresul
VIAȚA TA. RITMUL TĂU.
Mișcare, în ritmul tău.
O ABORDARE CARE TE VEDETu ești punctul
Tu ești punctul
de plecare.
Obiceiurile tale, ritmul tău, alimentele care îți plac. Nutriția începe cu înțelegerea lor.
Împreună construim o rutină flexibilă: mese variate, alegeri conștiente și pași pe care îi poți integra în viața de zi cu zi.
01
Rutina ta realăPreferințe, program și obiective personale.
02
Pași de pus în practicăAlegeri alimentare care fac loc vieții tale.
03
Loc pentru ajustăriObservăm ce funcționează și ce merită adaptat.
RESURSE PENTRU ALEGERI INFORMATEÎnțelege. Alege.
INFORMAȚIE CLARĂ.Înțelege. Alege.
Aplică.
ALEGERI INFORMATE.
01 / FUNDAMENTEEchilibru
Plant-forward.
Descoperă
Echilibru
în fiecare zi
Varietate, mese simple și o rutină pe care o construiești în ritmul tău.
Explorează ghidul ↗
02 / MAI MULT VEGETALPlant-forward.
Plin de gust.
Leguminoase, cereale integrale și legume în centrul farfuriei.
Explorează ghidul ↗
03 / EDUCAȚIE NUTRIȚIONALĂDescoperă
abordarea DASH
Un model alimentar studiat, cu resurse oficiale și principii explicate simplu.
Explorează ghidul ↗
Bază educațională verificată la 11 septembrie 2026: OMS — Healthy diet și NHLBI — DASH. Planurile individuale se stabilesc după evaluare.
mănânc
sănătos.
sănătos.
SPAȚIUL TĂU ÎNTRE CONSULTAȚIIDe la intenție
De la intenție
la rutina de zi cu zi.
Planifică mesele săptămânii, păstrează rețetele preferate și notează cum te simți. Toate în spațiul tău Mănânc Sănătos.
Deschide spațiul tău ↗URMĂTORUL PAS, ÎMPREUNĂ
Hai să ne cunoaștem.
Un pas mic.
Mai multă grijă pentru tine.
Începe cu înțelegerea obiceiurilor tale. Construiește de acolo.
Programează o consultație ↗